KURSE ON DEMAND - was Du möchtest! wann Du möchtest!

 

Du bestimmst den  Kurs, den Tag und die Zeit. Täglich stehen Dir aufgezeichnete Kurse zur Verfügung.

Viel Spaß beim Tanzen und Trainieren! ;)

TEILNAHME

  • Du wählst Deinen Kurs, klickst auf den entsprechenden Link, registrierst Dich und wirst zum Kurs weitergeleitet.
  • Nach Deiner Registrierung hast Du 24 Stunden Zugriff auf das Video.
  • Bitte lies Dir die Hinweise zum Kurs, wenn vorhanden, durch!
  • Technischer Hinweis! Wenn in dem Kurslink das Feld für den Teilnehmercode fehlt, verwende einen anderen Browser (z.B. Google Chrome).

BEZAHLUNG

  • Paypal: 7€ pro Kurs - Den Paypal-Link findest Du in jedem Kurslink. Nutze diesen Link und Du kannst direkt loslegen.
  • Kurskarte: Wenn Du eine Kurskarte hast, schreib mir. Du erhältst einen Teilnehmercode.
  • Lieblings-Kurspaket: Wähle - bezahle - TANZE UND TRAINIERE - HAB SPASS! Nach Deiner Bezahlung erhältst Du alle Zugangsdaten. Bei jedem Kurspaket sind alle Kurse frei wählbar. Jedes Kurspaket ist gültig für 2 Monate ab Kaufdatum.

"6-PACK"

5+1 für 35,-€

 

"12er-PACK"

10+2 für 70,-€

 

"18er-PACK"

15+3 für 105,-€

 

"24/7"

1 Monat für 180,-€


ZUMBA FITNESS

ZUMBA Vol.1

Merengue, Salsa und viele weitere verschiedene tolle Rhythmen - alles ist hier für Dich zusammengepackt.

ZUMBA Vol.2

eine bunte Playlist aus Zumba®-Oldies und "neuen" Titeln, mit einem Hauch von Indien und Rock'n'Roll

ZUMBA Vol.3

45 Minuten, die einfach Spaß machen und so richtig für gute Laune sorgen. Setz ein Lächeln auf und tanz!

Mo, 20.09. ab 9.00 Uhr:

https://www.zumba.dance/i/40994c89

 

Die, 21.09. ab 9.00 Uhr:

https://www.zumba.dance/i/d36fae22

 

Mi, 22.09. ab 9.00 Uhr:

https://www.zumba.dance/i/34c54171

ZUMBA Vol.4

eine Mischung aus Vol.1, 2 und 3 und doch völlig anders. Diese ZUMBAstische Auszeit ist nur für Dich!

Do, 23.09. ab 9.00 Uhr:

 https://www.zumba.dance/i/4f97df43

 

Fr, 24.09. ab 9.00 Uhr:

 https://www.zumba.dance/i/b4c12935

 

Sa, 25.09. ab 9.00 Uhr:

 https://www.zumba.dance/i/6fd2587f

 

So, 26.09. ab 9.00 Uhr:

https://www.zumba.dance/i/70356bdd


ZUMBA STEP

ZUMBA step Vol.1

ZUMBA step ist die perfekte Kombination von effektiven Übungen aus der

Step-Aerobic und  einer genialen Zumba-Fitness-Party.

Tritt vor und hab jede Menge Spaß!

ZUMBA step Vol.2

Step-Party Nr. 2 ... Ich sage:

HAB EINFACH SPASS!

 


STRONG NATION

STRONG low Vol.1

low - ideal für Einsteiger

Dieser STRONG-Kurs wird komplett auf dem einfachen (low) Level  ausgeführt und umfasst neben Warm up und Cool down den Q1 und Q4.

Mo, 20.09. ab 9.00 Uhr:

https://www.zumba.dance/i/6df459c5

 

Die, 21.09. ab 9.00 Uhr:

https://www.zumba.dance/i/d09498cd

 

Mi, 22.09. ab  9.00 Uhr:

https://www.zumba.dance/i/fa1dd436

STRONG low Vol.2

low - ideal für Einsteiger

Auch Vol.2 wird komplett auf dem einfachen (low) Level  ausgeführt und umfasst neben Warm up und Cool down einen längeren Q1 und Q4.

Mo, 20.09. ab 9.00 Uhr:

https://www.zumba.dance/i/7c25e601

 

Die, 21.09. ab 9.00 Uhr:

https://www.zumba.dance/i/b6dfde77

 

Mi, 22.09. ab  9.00 Uhr:

https://www.zumba.dance/i/9678f3a7

STRONG low Vol.3

low (base)

Trotz Low-Level steigern wir die Intensität und genießen neben Warm up, Cool down, Q1 und Q4 den intensiveren Quadranten Q2.

Mo, 20.09. ab 9.00 Uhr:

https://www.zumba.dance/i/40de610e

 

Die, 21.09. ab 9.00 Uhr:

https://www.zumba.dance/i/6d089634

 

Mi, 22.09. ab  9.00 Uhr:

https://www.zumba.dance/i/de6a7f3e

STRONG base Vol.1

(low) base

Neue Musik, neue Übungen, neue Push up-Challenge - In diesem STRONG-Kurs kannst Du alle Quadranten auf dem Base-Level genießen.

Mo, 20.09. ab 9.00 Uhr:

https://www.zumba.dance/i/7bc1b297

 

Die, 21.09. ab 9.00 Uhr:

https://www.zumba.dance/i/6b9cd403

 

Mi, 22.09. ab  9.00 Uhr:

https://www.zumba.dance/i/bdb1acdb


STRONG Vol.1

base/max

Du möchtest Dich so richtig auspowern? Dann ist STRONG Vol.1 genau richtig für Dich. Dieser Kurs ist komplett auf dem Base-Max-Level.

STRONG Vol.2

base/max

Dein Workout soll Dich bis an Deine Grenzen bringen? STRONG Vol.2 wird es definitiv! Dieser Kurs ist komplett auf dem Base-Max-Level.

Mo, 20.09. ab 9.00 Uhr:

https://www.zumba.dance/i/c995bc0b

 

Die, 21.09. ab 9.00 Uhr:

https://www.zumba.dance/i/cffac1c6

 

Mi, 22.09. ab  9.00 Uhr:

https://www.zumba.dance/i/aa352a5b

STRONG Vol.3

 base/max

Neue Musik, neue Moves - power Dich mit Vol.3 aus und fühl Dich danach großartig!

Beast-Mode: ON!

 

STRONG on the floor

- ein STRONG-Kurs fast ausschließlich auf dem Boden mit gezieltem und  effektivem Training  der Rücken-, Schulter-, Rumpf- und Bauchmuskulatur.