STRONG low Vol.1

low - ideal für Einsteiger

Dieser STRONG-Kurs wird komplett auf dem einfachen (low) Level  ausgeführt und umfasst neben Warm up und Cool down den Q1 und Q4.

Länge: 36 min

STRONG low Vol.2

low - ideal für Einsteiger

Auch Vol.2 wird komplett auf dem einfachen (low) Level  ausgeführt und umfasst neben Warm up und Cool down einen längeren Q1 und Q4.

Länge: 44 min

STRONG low Vol.3

low (base)

Trotz Low-Level steigern wir die Intensität und genießen

neben Warm up, Cool down, Q1 und Q4

den intensiveren Quadranten Q2.

Länge: 41 min

STRONG base Vol.1

base

In diesem STRONG-Kurs kannst Du alle Quadranten

auf dem Base-Level genießen.

Hab ein tolles Workout!

Länge: 42 min

STRONG Vol.2

base/max

Dein Workout soll Dich bis an Deine Grenzen bringen?

STRONG Vol.2 wird es definitiv! Dieser Kurs ist komplett

auf dem Base-Max-Level.

Länge: 42 min