Dein Körper ist eine funktionelle Einheit.

Alles ist miteinander verbunden.

Und deshalb trainieren wir ganzheitlich

 

Functional steht für komplex und alltagsnah.

 

komplex,

weil die Bewegungsabläufe

umfangreich sind und mehrere

Muskelgruppen und Gelenke beanspruchen

 

alltagsnah,

weil Übungen für Mobilität und Stabilität

wie Heben, Drehen, Drücken und

Springen natürliche Bewegungen sind

und prima im Alltag angewendet

werden können

 

Movement ist ein Oberbegriff, der ganz

viel Spielraum bietet. Bewegung ist extrem

vielfältig und genau so wollen wir

Deinen Kurs gestalten.

 

Functional Movement ist nicht nur

ein funktionelles Training,

sondern so viel mehr und ein

außergewöhnliches Kurskonzept.

 

Wir werden Dich fordern und fördern,

großen Wert auf eine richtige

Ausführung und Technik legen

und die Zeit haben, individuell Tipps

zu geben und zu verbessern.

Und damit der Kurs auch nach Spaß klingt,

verraten wir, dass Dich coole Clubsounds

und Chill House-Vibes voranbringen

werden und weitermachen lassen.

Wir haben auch nicht vor,

Dein Training langweilig zu gestalten

und werden auf jeden Fall Challenges

und witzige Aufgaben einbauen.

 

Investiere gern diese eine Stunde

in Muskelaufbau und Kraft,

Stabilität und Mobilität,

Verletzungsprävention,

Entspannung und Wohlbefinden!

 

ideal für:

für jeden ab 14 Jahren

für alle Fitnesslevel geeignet

für einen optimalen Einstieg in die Fitness

 

Du benötigst:

bequeme Sportsachen

saubere Wechsel-/Turnschuhe

genügend zu trinken

eine Fitnessmatte

ein kleines Handtuch

12€ oder Deine Kurskarte