Yoga-inspirierte Flow-Elemente,

Schwitzen mit Tabatas,

Meditation und Entspannung -

so lässt sich POWERflow super beschreiben.

Dieses einzigartige, kreative Workout

vereint alles, was du brauchst, um in

Einklang von Körper und Geist dein bestes

Fitness-Level zu erreichen.

Mobility und Kraft, Cardio und

Stoffwechselaktivierung, Atemtechniken

und Meditation werden auf wundervolle

Weise zu einem einzigartigen Erlebnis.

 

Dich erwartet Abwechslung,

du wirst schwitzen,

du wirst voll und ganz in deinem Körper

und auf der Matte ankommen,

du wirst zugleich knülle und

voller neuer Energie sein,

du wirst dich so richtig POWERflow fühlen!

 

ideal für:

alle Teilnehmer ab 14 Jahren

für alle Fitnesslevel

 

Du benötigst:

bequeme Sportsachen

Langarmshirt/Trainingsjacke

saubere Wechselschuhe

Fitnessmatte

eine Decke für die Abschlussentspannung

ein kleines Handtuch

genügend zu trinken

12€ oder Deine Kurskarte

 

Deine Trainerin:

Nadine